Adalah hidup
dengan pola atau gaya yang lebih fokus kepada hal hal kesehatan, baik itu
makanan, prilaku, bahkan gaya hidup yang sangat berpengaruh kepada kesehatan
dan menuju hidup yang sehat baik jasmani maupun rohani.
Jadi gaya hidup
lah yang menopang pola hidup sehat ini, karena dengan gaya hidup yang sehat
maka pengertian pola hidup sehat akan secara otomatis anda lakukan. Jika gaya
hidup anda terbiasa meminum minuman keras, merokok setiap saat, terlalu banyak
mengkonsumsi obat kimia, narkoba keluar malam setiap hari inilah contoh hidup
tidak sehat dan tentu sangat berpengaruh pada kesehatan.
Pengertian Pola Hidup Sehat Menurut Ahli:
Pengertian Pola Hidup Sehat Menurut Ahli:
Menurut Kotler
[2002 p 192] pola hidup sehat adalah gambaran dari aktivitas atau kegiatan kita
yang di dukung oleh keinginan dan minat kita dan bagaimana pikiran kita
menjalaninya dalam berinteraksi dengan linkungan kita. Tentu nya akan hal yang
baik baik ya.
Tahukah anda
orang orang zaman dahulu sehat sehat, bahkan umur mereka lebih panjang dari
pada kita, padahal mereka belum mengerti pola hidup sehat secara alami ataupun
hidup yang berkualitas, tapi kenapa mereka tetap sehat sehat saja?. Jawabannya
adalah mereka selalu memakan makanan yang masih segar, tanpa pengawet, tanpa
zat zat kmia yang terkandung di dalamnya. Mereka juga tidak pernah mengkonsumsi
makanan siap saji yang banyak mengandung zat zat kimia yang perlahan lahan mengikis
kesehatan seperti kita.
Berbeda dengan
kita, kita terkadang terlalu sibuk dengan pekerjaan, lupa waktu akan makan,
selain tidak teratur kita terkadang cenderung mengkonsumsi makanan siap saji,
tidur larut malam, meminum suplemen penambah energi, mengkonsumsi zat zat
kimia. Dan tak jarang banyak diantara kita yang meninggal usia muda, baik itu
terkena komplikasi penyakit, seperti sakit jantung, sakit kanker, sakit stroke,
darah tinggi, dan diabetes. Dan menurut data WHO 70 % kematian masyarakat dunia
akibat penyakit tersebut.
No comments:
Post a Comment